オリーブオイル便秘

オリーブオイルは便秘に効かない?

オリーブオイルが便秘に効くという話をここ最近テレビでよく見かけるようになりました。

 

便秘外来の医師が堂々といってるので間違いない情報だと思ってます。では、実際試してみてどうだったのか?本当に効くのか?をまとめてみました。

 

自己紹介

 

オリーブオイルの魅力にハマってしまった慢性便秘症40代のOLです。

 

ずっと漢方薬を飲んでいましたが、病院で処方しなくてはいけないのと、飲まなくては出ない体質になってしまったことで、何か改善法はないかと模索してる時にオリーブオイルが便秘に良いという話を聞きました。

 

食事に取り入れるだけで便秘が治るなら最高じゃないか!と思い早速実践したのですが・・・。

 

特に変化を感じずに挫折したのです。

 

結局のところ、オリーブオイルは便秘に効かない?と諦めかけたときにあるニュースが舞い込んできました。

 

オリーブオイルのサプリメントで便秘解消

 

医者がテレビでいうくらいだから絶対オリーブオイルは便秘に良いはずだ!と諦めきれずにいたところ、偶然、友達からオリーブオイルのサプリメントがあるという話しを聞いたのです。

 

福岡に本社があるすこやか工房のオリーブジュースカプセルという商品です。

 

 

オリーブジュースカプセル初回半額キャンペーン

 

1袋(約1ヶ月分)90粒入り通常価格4,800円(税別)が
2,400円(税別)送料無料

 

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オリーブジュースカプセルを飲んでみようと思ったポイントは

 

友達が便秘が治ったといったから

信頼してる友達からの口コミは大きいですね。

 

オーガニック栽培で育てたエキストラバージンオリーブオイルを使用してるから

農薬を一切使わずに自然の力を利用しながらすべて手作業のオーガニック栽培です。こだわりがすごいです。

 

オリーブオイルソムリエが監修しているから信頼できる(偽装事件があったため)

後に詳しく書いてますが、とにかく偽装オリーブオイルが世の中に出回っているのでしっかりとしたエビデンスが必要です。

 

とにかく売れているから

一度飲んだらやめられないとリピーターが続出してるようです。なぜそんなに売れているのかは便秘・美容・健康効果があるからだと思います。

 

簡単に摂取できるから

もともと料理が苦手なので、オリーブオイルを使うにも限界がありました。エキストラバージンオリーブオイルが簡単に摂取できて便秘が治るなら嬉しいですよね。もう顆粒タイプの漢方薬は飲みたくありません。

 

小さな粒の中にギュッと凝縮されたオリーブオイル。

 

 

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オリーブジュースカプセルの便秘効果は?

 

飲みはじめて一週間くらいは何も感じずに、やっぱりそう簡単にはいかないかな〜なんて思ってました。

 

しかし丸2週間ほど飲み続けてた時に、お通じがよくなったことに気付いたのです。いつの間にかという感じでした。

 

 

そして便秘が解消されたことによって肌のくすみが気にならなくなり顔のトーンが明るくなったような気がします。まさに一石二鳥のサプリメントだったのです。

 

 

今では手放せないアイテムです。

 

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なぜオリーブオイルが便秘解消にいいのか?

 

オリーブオイルに含まれるオレイン酸には調整作用があり、排便を促し便の通りを良くします。

 

オレイン酸は不飽和脂肪酸の中の一価不飽和脂肪酸に分類する液体の油で、悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールをそのままに保つことができます。

 

「腸オリーブオイル健康法」著者の松生恒夫先生の話によると、イタリアでは昔から子どもの便秘予防に、ティースプーン1杯のEXVオリーブオイルを与えるそうです。

 

実際、患者さんにEXVオリーブオイルを使った地中海式食生活の指導を取り入れたところ軽い便秘の人であれば改善が見られた。

 

また、大量の下剤を毎日服用している慢性便秘症の人には、毎朝大さじ2杯(約30ミリリットル)のEXVオリーブオイルを2週間続けて摂取してもらったところ、64人中63人の人の症状が改善し、下剤を減らすことができたそうです。

 

実際に地中海式食生活を行う地域ではEXVオリーブオイルを多く取る食生活を送ってるので大腸がんなどの腸の疾患が比較的少なかった国もあるというからその効果がわかります。

 

オリーブオイルの嘘

 

これは週刊文春でも取り上げられた記事です。

流通しているオリーブオイルの多くは輸入ブランド品ですが、そのうち本物はわずか20%に満たない。
残り80%はすべて偽物で、その根拠を示すためにデパートや有名スーパーで発売している商品を実際に購入し中身を検証してみたそうです。

 

その結果が!

 

有名デパートでは15品中11品が偽物

高級スーパーでは18品中15品が偽物

 

最高品質を騙る品質偽装といわれる商品が普通に並んでいたそうです。

 

店頭で販売されるまったくの新品の段階で、ボトルの中身が他の油にすり替わっていたり悪臭漂うとんでもない粗悪な品質の代物がボトルに詰め売られているかもしれなのです。

はい・・すみませんでした。

 

私のようにそこら辺のスーパーで買ってきたオリーブオイルで便秘を治そうなんて甘い考えだったのです。

オリーブオイルならどんなものでもよいわけではない!!

オリーブオイルには分類があり、酸度が低いほど体に良い。

エキストラバージンオリーブオイルを選ぶことが重要である。

抗酸化物質を摂取するためにはエキストラバージンオリーブオイル(EXVオリーブオイル)を選ぶことが重要。

エキストラバージンオリーブオイルとは

オリーブの実を摘んで、砕いて、搾っただけのものをバージンオリーブオイルと呼び、さらにその中で酸度が低く、風味にすぐれた最高級のものだけがEXVオリーブオイルと呼ばれます。

 

オリーブジュースカプセルは偽装されていない?

 

これだけ偽装事件が明るみになったら、オリーブジュースカプセルも大丈夫なのかな?

 

そう疑問を感じました。

 

製造販売元のすこやか工房にはオリーブオイルソムリエが10人もいるそうです。

 

そんなソムリエ達の監修のもとに作られ他サプリメントになるので品質は間違いないものだと思います。

 

 

そして原料になるオリーブは、スペインのオリーブ農園4代目のヘススさん一家が家族で大切に育てているそうです。全てが手作業。ひとつひとつ手摘みされています。

 

何度も足を運んで品質のチェックをしてるということなので安心安全は間違いないですね。

 

エキストラバージンオリーブオイルを包み込んだサプリメント

オリーブジュースカプセル